4. Menurunkan Risiko Penyakit Kronis
Salah satu manfaat yang bisa didapatkan ketika mengonsumsi air jahe saat perut kosong adalah membantu menurunkan risiko penyakit kronis. Hal tersebut didapat dari kandungan antioksidan yang ada di dalam jahe.

Antioksidan dalam jahe dapat membantu meningkatkan kesehatan sel dalam tubuh.

5. Meredakan Mual
Masih berkaitan dengan sistem pencernaan, mengonsumsi air jahe dapat membantu meredakan mual. Minuman ini cocok untuk orang yang rentan mengalami mual seperti ketika mabuk perjalanan atau sedang mengalami pusing.