Peneliti Harvard Beberkan Resep Umur Panjang
Dalam melakukan hal ini, mereka menemukan bahwa merasa lebih bersyukur ternyata bisa dikaitkan dengan hidup lebih lama seseorang dan tampaknya melindungi terhadap setiap penyebab kematian spesifik yang dianalisis oleh tim.
"Penelitian sebelumnya telah menunjukkan hubungan antara rasa syukur dan rendahnya risiko tekanan mental serta kesejahteraan emosional dan sosial yang lebih baik. Namun, hubungannya dengan kesehatan fisik masih kurang dipahami," kata penulis utama Ying Chen dikutip dari IFL Science.
"Studi kami memberikan bukti empiris pertama mengenai topik ini, yang menunjukkan bahwa merasakan rasa syukur dapat meningkatkan umur panjang di antara orang dewasa yang lebih tua," sambungnya.
Bagian utamanya adalah "mungkin" dan "orang lanjut usia". Pertama karena penelitian ini tidak memberikan bukti hubungan yang pasti, dan yang terakhir karena, seperti yang penulis akui dalam makalahnya, salah satu faktor pembatas utama dari penelitian ini adalah sifat kohort.
Jika ternyata ada kaitan yang pasti dan luas, maka bekerja dengan rasa syukur bisa menjadi cara yang lebih murah dan sederhana untuk membuat hidup kita lebih berkualitas dan panjang umur.
"Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa ada cara untuk secara sengaja menumbuhkan rasa syukur, seperti menuliskan atau mendiskusikan apa yang Anda syukuri beberapa kali dalam seminggu," kata Chen.
