RIAU24.COM - Pepaya adalah salah satu buah yang cukup digemari oleh masyarakat Indonesia. Selain teksturnya yang lembut, pepaya juga memiliki rasa manis dan menyegarkan, sehingga sering disantap sebagai camilan.
Keunggulan pepaya tidak hanya ada pada rasanya, tapi juga kandungan nutrisi yang dimiliki. Pepaya mengandung berbagai macam nutrisi yang baik untuk tubuh, seperti vitamin A, vitamin C, vitamin E, folat,kalium, magnesium, dan lain sebagainya.

Pepaya juga mengandung enzim bernama papain, yang diketahui dapat meredakan peradangan dan meningkatkan fungsi pencernaan.

Dikutip dari berbagai sumber, berikut manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dari mengonsumsi pepaya setiap hari.

1. Meningkatkan Fungsi Pencernaan