Selain itu, antioksidan yang ada pada buah ini dapat meningkatkan kadar kolesterol baik atau HDL dalam tubuh. HDL adalah jenis kolesterol yang mencegah terjadinya penumpukan plak di pembuluh darah, yang dapat menyebabkan serangan jantung, stroke, dan gangguan kardiovaskular lainnya.

7. Meningkatkan Kesehatan Ginjal

Seperti yang disebutkan sebelumnya, pepaya mengandung mineral bernama kalium. Kalium dapat membantu membersihkan racun yang menumpuk di ginjal, serta mengurangi kadar asam urat (uric acid) di dalam tubuh.

Selain itu, kalium juga berperan penting dalam menjaga kestabilan tekanan darah dan kadar elektrolit di dalam tubuh.

8. Mengatasi Peradangan dalam Tubuh
Dikutip dari WebMD, enzim papain dan chymopapain pada pepaya dapat membantu mengurangi peradangan di dalam tubuh. Keduanya dapat meringankan nyeri akut, seperti nyeri akibat luka bakar atau memar, hingga membantu meredakan peradangan kronis seperti radang sendi dan asma. ***