Sesekali mencicipi kopi dengan rasa manis tentu saja tidak masalah. Namun, masyarakat perlu sadar diri dan tidak kalap saat memesan kopi di kedai kopi favorit. Jangan lupa juga untuk mengontrol diri dan tidak memesan ukuran gelas yang paling besar.

"Jangan menggunakan krim kocok atau topping apapun seperti serutan coklat sesering mungkin. Itu pasti akan menambahkan gula dan kalori," ujar ahli gizi Adriana Sobel, RD.

5. Tambahkan Perisa Alami pada Kopi
Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menambahkan cita rasa kopi tanpa harus memberikan gula tambahan. Salah satunya dengan menggosokkan kulit jeruk di pinggiran bibir cangkir untuk meningkatkan aroma unik dari kopi.

Untuk sebagian orang mungkin akan terdengar aneh, namun di beberapa wilayah kombinasi tersebut justru menjadi favorit. Alternatif lain yang bisa dilakukan untuk menambahkan cita rasa kopi tanpa kalori ekstra yaitu dengan menambahkan ekstrak peppermint, lavender kering, pala, kayu manis, atau vanila. ***