Wanita Ini Turunkan Hipertensi-Kolesterol Tinggi dengan Jalan Kaki, Begini Tipsnya

RIAU24.COM - Jessica Miller, wanita di Connecticut, Amerika Serikat, mengaku berhasil menurunkan tekanan darah dan kolesterol yang tinggi dengan berjalan kaki. Miller bercerita kondisi kesehatannya sempat memburuk pada akhir 2021.
"Tidak ada hasil yang baik. Kolesterol saya buruk. Tekanan darah saya buruk. Saya perlu menurunkan berat badan," terang dia yang dikutip dari TODAY.

Miller pun memeriksakan kondisi kesehatannya itu ke dokter. Dari hasil pemeriksaan, dokter memberikan obat untuk menurunkan tekanan darah dan kolesterolnya yang tinggi.

Namun, Miller menolak untuk minum obat. Ia beralasan sering lupa untuk minum obat secara teratur.

Dokter pun menyarankan untuk lebih rajin berolahraga dan hasilnya memuaskan. Ia berhasil menurunkan berat badan hingga 11 kg,

Tak hanya itu, tekanan darah dan kadar kolesterolnya menurun secara signifikan. Apa saja tips sehat yang dijalani Miller?