RIAU24.COM - Buah naga menjadi salah satu buah yang banyak dikonsumsi masyarakat Indonesia. Hal ini karena buah naga kaya akan nutrisi, seperti antioksidan antiinflamasi, dan senyawa yang menghidrasi.
Dikutip dari Healthline dan WebMD, kekuatan 'superfood' pada buah naga ini yang membuatnya populer di kalangan orang-orang yang peduli akan kesehatan. Buah naga juga dapat mencegah efek buruk radikal bebas, menurunkan berat badan, mengatasi sembelit, dan menurunkan kadar gula darah.

Meskipun begitu, mengonsumsi buah naga juga wajib dibatasi. Hal ini agar terhindar dari masalah-masalah kesehatan seperti sakit perut dan diare.

Berikut kandungan nutrisi yang terkandung pada setiap 180 gram buah naga.

• Kalori: 103