RIAU24.COM - Kurma merupakan salah satu makanan yang kerap diburu menjelang Ramadan. Kurma juga sering disebut dalam Al-Qur'an sebagai buah yang penuh keutamaan dan manfaat.
Secara sains, kurma memang terbukti memiliki sejumlah khasiat untuk tubuh. Ini karena kurma mengandung sejumlah nutrisi, seperti serat, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan untuk menunjang fungsi organ tubuh.

Dikutip dari Healthline, 100 gram kurma mengandung nutrisi berupa:

Baca juga: Benarkah Suntik KB Saat Berpuasa Bikin Batal, Ini Faktanya
• Kalori: 277
• Karbohidrat: 75 gram