Belajar dari apa yang dialami Grace, ia menitipkan pesan sederhana untuk tidak pernah menyepelekan pemeriksaan kesehatan.

Olahraga ringan seperti jalan cepat atau jogging 30 menit sehari bisa membantu menjaga tubuh.

"Minum air secukupnya, sekitar 1,5 sampai 2 liter per hari. Batasi makanan instan, asin, dan manis. Mi instan sebaiknya tidak jadi menu harian, begitu pula minuman kemasan. Periksa rutin gula darah dan fungsi ginjal, apalagi jika ada riwayat keluarga diabetes atau hipertensi," saran dia.

"Lebih baik tahu lebih awal," katanya. ***