Mengkonsumsi telur dapat membuat ereksi yang sehat. Telur mengandung asam amino L-arginin yang dapat meningkatkan disfungsi ereksi.

7. Persik 
Vitamin C yang ada dalam buah persik, dapat meningkatkan jumlah sperma dan kualitas sperma. Persik sendiri mengandung kadar vitamin C tinggi dan baik untuk mencegah kemandulan.