zxc2

4. Atasi depresi

Manfaat lainnya dari mandi sebelum subuh adalah mengatasi depresi, hal itu terjadi karena oksigen mengalir lancar ke seluruh bagian tubuh. Kebutuhan oksigen yang sudah terpenuhi inilah membuat tingkat stres berkurang. Tak hanya itu, tubuh yang mendapat pasokan oksigen dalam jumlah yang banyak, akan mengurangi tingkat depresi pada seseorang. 

5. Memperlancar sirkulasi darah

Terakhir. Mandi dengan air dingin di pagi hari tentunya memberi dampak menyegarkan, sehingga tubuh kamu jadi lebih terjaga. Dengan suhu air dingin air maka akan mengejutkan tubuh dan memicu peredaran darah ke seluruh tubuh lebih cepat.

Maka itu, jika kamu mandi air dingin juga dapat membuat sistem sirkulasi lebih efisien dan membantu darah bergerak dengan lebih cepat ke seluruh tubuh. Otomatis dengan rutin mandi di pagi hari bisa mengurangi risiko darah tinggi.