Lakukan Gerakan Foster

Gerakan foster bisa kamu jadikan tahap selanjutnya dalam cara mengatasi vertigo mendadak.

Tekuk perlahan tubuh ke posisi berlutut dengan muka menatap ke langit-langit selama beberapa detik. Bungkukkan badan dengan kepala berada di antara kedua lutut dan cobalah agar dahi menyentuh lantai selama 30 detik. 

Posisikan kepala ke sisi telinga yang merasa sakit selama 30 detik. Tegakkan kepala pelan-pelan dengan posisi dimiringkan ke sisi telinga yang merasakan vertigo. Cobalah berdiri dengan perlahan.

Cara Mengatasi Vertigo secara Alami

Vertigo bisa diatasi secara alami dengan rutin melakukannya. Yuk, simak bagaimana caranya.