Ahli Nutrisi Menjelaskan Bagaimana Makan di Malam Hari Ternyata Dapat Menyebabkan Masalah Kesehatan Serius Bagi Anak-Anak

Tetapi bagaimana jika anak-anak Anda sudah terbiasa dengan gaya hidup makan malam? Jangan khawatir orang tua, berikut adalah beberapa cara Anda dapat mengekang kebiasaan makan yang tidak sehat anak-anak Anda:

Baca juga: Meler Dikira Cuma Gejala Pilek, Ternyata Otak Pria Ini 'Bocor' Selama 6 Tahun
• Berikan contoh yang baik untuk anak-anak Anda
  Anak-anak belajar dengan baik melalui contoh. Jika orang tua selalu makan saay larut malam, anak Anda akan berpikir itu juga dapat diterima untuk mereka. Disiplinkan anak Anda untuk memastikan bahwa mereka tidak boleh ngemil di jam yang tidak penting.
  
  Baca juga: Fenomena Ketindihan saat Tidur, Sleep Paralysis atau Beneran Mistis?
   
• Batasi waktu bermain dengan gadget