Ahli Nutrisi Menjelaskan Bagaimana Makan di Malam Hari Ternyata Dapat Menyebabkan Masalah Kesehatan Serius Bagi Anak-Anak
Ahli Nutrisi Menjelaskan Bagaimana Makan di Malam Hari Ternyata Dapat Menyebabkan Masalah Kesehatan Serius Bagi Anak-Anak
Waktu makan yang ditetapkan berikut akan "mencegah mengidam dan makan berlebihan sepanjang hari, terutama larut malam."
Hindari melewatkan makan
Saat Anda melewatkan waktu makan, kemungkinan makan berlebihan di waktu makan berikutnya jauh lebih tinggi. Itulah sebabnya orang makan lebih banyak selama makan malam jika sebelumnya mereka tidak memiliki makan malam yang sehat.
Saat Anda melewatkan waktu makan, kemungkinan makan berlebihan di waktu makan berikutnya jauh lebih tinggi. Itulah sebabnya orang makan lebih banyak selama makan malam jika sebelumnya mereka tidak memiliki makan malam yang sehat.
