RIAU24.COM -  Wanita melaporkan bahwa kulit kering adalah masalah mereka yang paling umum. Sebanyak 42% wanita rela menghabiskan lebih dari $ 200 per tahun untuk menyelesaikan masalah ini yang dapat menyebabkan penuaan cepat. Tetapi penting juga untuk mengetahui cara menggunakan kosmetik agar Anda tidak lebih membahayakan kulit Anda. Misalnya, ada beberapa aturan tertentu untuk menggunakan masker tanah liat, yang lebih baik diikuti untuk menghindari membuat kulit Anda lebih merata.

Seperti dilansir Riau24.com dari Brightside yang memperhatikan detail tentang perawatan tubuh yang dapat mengubah kualitas hidup Anda, berikut lima tips yang lebih baik untuk tidak diabaikan.

1. Gunakan masker hanya untuk waktu yang singkat.
Sangat bagus menggunakan masker untuk membantu kulit wajah Anda tetap awet muda, tetapi kita bisa lebih merusaknya dengan masker jika kita salah menggunakannya. Penting untuk diingat bahwa, menurut dokter kulit,  masker menyerap minyak berlebih. Lebih baik tidak membiarkannya terlalu lama karena kulit Anda bisa menjadi sangat kering.

Ikuti rekomendasi untuk cara menggunakan produk dengan benar atau membilasnya 2-5 menit setelah Anda mulai merasa sesak.

2. Ikuti langkah tertentu saat menerapkan kosmetik.

Dokter Kulit Dr. Dendy Engelman memberikan tips tentang cara meningkatkan rutinitas perawatan kulit Anda. Pertama-tama, Anda harus selalu mulai melapisi produk dengan konsistensi paling ringan. Misalnya, toner, kemudian serum dan ampul. Tabir surya harus menjadi hal terakhir.

Tabir surya harus diterapkan setiap hari, dan tidak hanya di musim panas. Bahkan 10-15 menit di bawah sinar matahari sehari dapat merusak kulit Anda dan mempercepat photoaging.

3. Pilih satu hari untuk bersantai selama seminggu.
Ini mungkin tampak seperti aturan yang sederhana dan mudah, tetapi banyak dari kita mungkin tidak memberikan waktu untuk bersantai. Tubuh dan pikiran kita membutuhkannya setiap minggu. Penelitian menunjukkan bahwa tingkat stres di tempat kerja saat ini lebih tinggi daripada sebelumnya dan hampir 50% pekerja mengalaminya. Bahkan melewatkan istirahat dapat menyebabkan stres kronis dan kelelahan.

Buatlah aturan untuk memiliki satu hari bebas dari kewajiban, pekerjaan, dan pemikiran yang intens. Hari-hari ini dapat mengubah hidup Anda menjadi lebih baik, karena mereka dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda dan menambah tahun hidup Anda.

4. Jangan berjemur jika Anda memiliki bekas luka baru.

Untuk mencegah penuaan kulit yang cepat, Anda harus merawat bekas luka dengan benar. Kita mungkin melukai diri kita sendiri secara tidak sengaja, tetapi kita tidak boleh lupa bahwa bekas luka dapat bertahan lama dan terus tumbuh bahkan setelah luka itu sendiri telah sembuh. Lebih baik menghindari berjemur jika Anda memiliki bekas luka baru dan jika Anda memilikinya di tempat yang terlihat, Anda harus menggunakan tabir surya setiap kali Anda pergi.

Perlindungan matahari dapat mengurangi perubahan warna merah atau coklat yang dapat terjadi pada bekas luka. Dokter menyarankan untuk menggunakan tabir surya spektrum luas dengan SPF 30 atau lebih tinggi.

5. Kenakan berbagai ketinggian sepatu bertumit.
Dokter menyarankan bahwa, untuk menjaga kaki dan kaki Anda sehat, Anda perlu memvariasikan berbagai jenis sepatu dan ketinggian tumit yang Anda kenakan. Lebih baik tidak memakai sepatu flat sepanjang waktu karena otot betis Anda dapat diperpanjang. Dan yang sebaliknya terjadi dengan sepatu hak tinggi - otot betis Anda bisa menjadi lebih pendek.

 

 

 

R24/DEV