Sepuluh Kiat Untuk Langsing Dari Seorang Pelatih Pribadi yang Telah Kehilangan Berat Badan Hingga 70 kg

9. Biarkan hubungan yang membebani Anda
Setelah putus dengan mantan istrinya, Joe harus membangun hidupnya kembali, dan itu adalah kehidupan yang sama sekali baru - kehidupan yang sehat dan sadar. Tidak perlu berperilaku radikal. Setiap orang memiliki hubungan, ini saatnya untuk mengakhiri.

10. Ubah diri Anda baik secara fisik maupun mental
Agar berat badan Anda tidak kembali, penting untuk melakukan lebih dari sekadar berolahraga dan makan dengan benar. Semua pekerjaan mental di dalam kepala Anda penting: dari awal, ketika Anda mulai melepaskan beberapa kebiasaan lama, hingga saat Anda menyadari dan merasakan diri baru Anda.