Respons beracun tidak normal dan membahayakan kesehatan kita.

Tetapi untuk memahami mengapa tubuh kita merespons dengan cara yang berbeda, kita perlu membedakan antara berbagai jenis stres.

1. Stres akut

Stres akut adalah jenis yang paling umum. Ini adalah reaksi terhadap tantangan atau peristiwa baru. Anda dapat membuat kesalahan di tempat kerja, berkelahi dengan sahabat Anda, atau memiliki tugas yang rumit di sekolah.

Anda bisa mengajari anak Anda naik sepeda dan itu akan menjadi stres akut bagi Anda berdua. Tetapi pada saat yang sama, itu akan menyenangkan.