Sepuluh Hal yang Dapat Terjadi Pada Tubuh Anda Jika Anda Makan Buncis Setiap Hari

6. Mengurangi tekanan darah dan meningkatkan kesehatan jantung
Magnesium dan kalium dapat membantu mencegah tekanan darah tinggi. Ini dapat meminimalkan kemungkinan menderita stroke atau serangan jantung. Serat larut telah terbukti mengurangi kadar kolesterol lipoprotein (atau kolesterol "jahat") berdensitas rendah, yang juga baik untuk kesehatan jantung.

7. Pertumbuhan rambut yang lebih baik
Protein, vitamin A dan B, dan nutrisi lain yang ada dalam buncis dapat membantu mencegah rambut rontok dan meningkatkan pertumbuhan rambut.

8. Meningkatkan kesehatan mata
Buncis mengandung prekursor vitamin A, β-karoten. Ini memiliki efek anti-inflamasi dan membantu mengurangi risiko penyakit terkait mata dan mencegahnya.