Selain itu, keju cottage membuat Anda merasa kenyang dan berenergi untuk waktu yang lama. Ini juga bagus untuk vegetarian (yang masih makan produk susu) karena mengandung jumlah protein harian yang direkomendasikan.

3. Akan lebih mudah menurunkan berat badan.

Dalam penelitian tahun 2015 ditemukan bahwa keju cottage dapat membantu Anda menurunkan berat badan, bahkan jika Anda tidak rutin melakukan latihan yang sulit! Ada 2 kelompok orang yang diteliti: Orang yang membawa berat badan ekstra, yang makan diet rendah kalori, dan makan keju cottage secara teratur tanpa melakukan latihan fisik dan kelompok orang lain yang memiliki diet yang sama, tetapi juga melakukan latihan fisik.

Anggota kedua kelompok eksperimen berhasil menurunkan berat badan. Jadi, jika Anda bermimpi untuk menurunkan berat badan dan tidak punya cukup waktu untuk gym, cukup tambahkan keju cottage untuk diet Anda.

4. Kesehatan reproduksi wanita akan meningkat.
Produk susu, terutama keju cottage, kaya akan protein, kalsium, dan vitamin D. Makan keju cottage secara teratur sangat baik untuk kesehatan wanita karena membantu menstabilkan menstruasi dan menjaga hormon tetap seimbang.