Inilah Lima Makanan yang Harus Anda Hindari jika Ingin Menurunkan Berat Badan

RIAU24.COM - Ketika merawat tubuh, kita cenderung menganggap buah sebagai makanan rendah kalori dan sehat, memakannya untuk makanan ringan dan bahkan sebagai ganti makan malam. Namun, ini tidak tepat untuk setiap jenis buah. Banyak dari mereka mengandung terlalu banyak gula - hampir sebanyak cokelat.

Seperti dilansir Riau24.com dari Bright Side memutuskan untuk mencari tahu buah mana yang harus dihindari untuk menjaga bentuk Anda.

Stroberi dan Aprikot

Baca juga: Minum 2-3 Cangkir Kopi Hitam Per Hari Bisa Cegah Diabetes? Ini Faktanya
• Stroberi adalah salah satu produk terbaik untuk nutrisi sehat. Berry ini mengandung serat, vitamin C, banyak air, dan sedikit sekali gula, yang membantu melawan selulit.
• Aprikot cukup berat. Terlalu banyak aprikot dapat menyebabkan gangguan pencernaan, tetapi bahaya utama ada di batu. Jika Anda suka memakan bagian dalam batu aprikot, Anda harus tahu bahwa mereka mengandung amygdalin, yang membentuk hidrogen sianida di perut. Ini adalah racun kuat yang dapat menyebabkan mual, pusing, dan pingsan jika dikonsumsi dalam jumlah besar.