RIAU24.COM -  Ada beberapa cara untuk meningkatkan pertumbuhan bulu mata Anda: Anda bisa menggunakan minyak esensial, memijat kelopak mata, dan membuat bulu mata Anda lepas dari makeup. Namun cara termudah untuk meningkatkannya adalah dengan mendiversifikasi makanan sehari-hari Anda. Yang perlu Anda lakukan adalah makan beberapa makanan sehat dan lezat yang akan bermanfaat, tidak hanya bulu mata Anda, tetapi seluruh tubuh Anda.

Kami telah mencari di internet untuk mencari tahu produk mana yang enak dan mudah diakses yang akan memberi tubuh Anda vitamin yang dibutuhkan untuk bulu mata panjang dan sehat.

1. Telur
Mengapa ini bekerja: Telur mengandung protein tinggi.
Kegunaan : Rambut dan bulu mata terdiri dari keratin. Makanan yang kaya protein membantu tubuh Anda mendapatkan jumlah asam amino yang tepat untuk menghasilkan keratin. Ini akan membuat bulu mata Anda lebih kuat dan lebih panjang.

2. Salmon
Mengapa ini bekerja: Salmon adalah sumber asam lemak Omega-3, vitamin D, dan vitamin B.
Kegunaan: Asam lemak omega-3 melindungi bulu mata Anda dari kerusakan, dan agar tidak rapuh dan rontok. Vitamin D dan vitamin B meningkatkan pertumbuhan bulu mata.

3. Kacang
Mengapa ini bekerja : Kacang memberi tubuh Anda asam Omega-3 dan vitamin E.
Kegunaan  : Asam lemak bersama dengan vitamin E mengangkut darah dan oksigen ke folikel rambut. Ini meningkatkan aliran darah dan memperkuat folikel rambut. Ini membantu untuk menjaga bulu mata Anda di tempat lebih lama dan mendorong mereka untuk tumbuh lebih cepat.

4. Buah dan sayuran
Mengapa ini bekerja: Buah dan sayuran mengandung vitamin A dan C.
Kegunaan : Vitamin ini bermanfaat untuk pertumbuhan bulu mata dan produksi kolagen. Kulit buah dan sayuran mengandung silika, mineral penting yang membantu bulu mata Anda menjadi panjang dan sehat.

5. Jamur
Mengapa ini bekerja: Jamur adalah sumber vitamin B3 yang berharga.

Kegunaan : Mereka meningkatkan sirkulasi darah Anda dan membantu dalam produksi keratin. Vitamin B3 merangsang pertumbuhan bulu mata dan menghilangkan bulu mata kering dan rapuh. Ini membantu dalam reproduksi sel dan mencegah bulu mata Anda agar tidak rontok.

6. Kacang
Mengapa ini bekerja: Kacang mengandung vitamin H dan asam folat.
Kegunaan : Vitamin H meningkatkan aliran darah ke folikel rambut Anda, membuat bulu mata Anda terlihat lebih tebal, dan mencegahnya menjadi kering dan rontok. Ini membantu tubuh Anda menyerap asam amino dan lemak yang penting untuk bulu mata yang sehat. Asam folat mencegah bulu mata Anda menjadi rapuh.

7. Biji-bijian utuh
Mengapa ini bekerja: Biji-bijian utuh kaya akan vitamin B6 dan zat besi.
Kegunaan : Vitamin B6 merangsang produksi melanin - pigmen yang memberi warna pada bulu mata Anda. Zat besi disimpan dalam folikel rambut dan mencegah bulu mata Anda menjadi lemah dan rontok.

Apakah makanan ini sudah ada di menu harian Anda? Apa lagi yang Anda lakukan untuk menjaga bulu mata Anda tetap panjang dan sehat?