RIAU24.COM - Mengingat bahwa saat ini kita belum boleh bepergian ke luar negeri, banyak yang memilih berlibur ke destinasi domestik yang menarik. Untuk menjamin keamanan dan tidak terkena penyebaran COVID-19, banyak juga yang memilih menggunakan kendaraan pribadi ketimbang angkutan umum seperti bus atau kereta api.

Namun perjalanan yang jauh bisa membuat sebagian orang merasa tidak nyaman duduk di dalam mobil terlalu lama hingga mulai muntah. Ada cara nyata untuk menghilangkan rasa mual dengan pergi.

1. Melihat ke luar jendela

Jika Anda merasa ingin muntah atau mual, cobalah melihat ke luar jendela. Fokus pada objek yang jaraknya cukup jauh. Cara ini bisa meredakan mual dan pusing. Cara lainnya, Anda bisa mengubah posisi duduk untuk mengurangi pusing dan mual.

2. Makanan ringan
Makanan ringan seperti jeruk, biskuit, buah-buahan dapat membantu menghilangkan 'mabuk' saat berada di dalam mobil sekaligus mengalihkan fokus Anda.

3. Jangan membaca buku atau bermain game telepon
Saat berada di dalam mobil yang sedang bergerak, usahakan untuk menghindari membaca buku atau bermain telepon karena dapat menyebabkan mual dan pusing. Sebaliknya, cobalah mendengarkan musik yang dapat menenangkan Anda saat dalam perjalanan.

4. Ngobrol
Untuk mengalihkan perhatian agar tidak merasa pusing, cobalah mengobrol dengan keluarga atau teman lain di dalam mobil. Itu menjadi salah satu cara terbaik untuk menghilangkan mual.