Jangan Asal Pilih, Ternyata Warna Ruangan Bisa Mempengaruhi Mood dan Kualitas Tidur Anda

Warna yang terlalu cerah harus dihindari untuk dinding kamar tidur seperti merah atau oranye karena dianggap sebagai rona energi dan menginspirasi. Sebuah penelitian pada tahun 2014 menemukan bahwa warna merah dapat merangsang perasaan 'fight or flight' (melawan atau lari) yang membuat kita merasa waspada dan sulit tidur.

Warna merah sebaiknya dihindari terutama pada dinding kamar tidur. Warna abu-abu tua juga tidak disarankan karena dapat menimbulkan ketidakpastian. Tidak hanya warna tetapi juga jenis catnya harus diperhatikan. Hindari penggunaan cat glossy karena bisa memantulkan cahaya dan merangsang otak yang pada akhirnya membuat kita sulit tidur.

Penggunaan cat matte finish lebih baik untuk kamar tidur Anda.