RIAU24.COM - PEMILIHAN warna cat kamar tidur biasanya tergantung selera dan minat pribadi masing-masing individu terhadap warna tertentu. Namun secara psikologis, pemilihan warna kamar tidur dapat memengaruhi kemampuan kita untuk tidur nyenyak di malam hari. Warna-warna tertentu bisa membuat kita lebih tenang sementara warna lain akan merangsang pemikiran dan membuat kita tetap terjaga.

Pada umumnya, pilihlah warna redup pada dinding kamar tidur. Ada beberapa warna yang bisa membantu kita tidur lebih nyenyak diantaranya;

1. Biru

Biru dikatakan warna terbaik untuk kamar tidur. Bukan hanya karena itu adalah warna yang 'aman', tetapi sebuah penelitian pada tahun 2018 juga menemukan bahwa itu dapat memberikan efek menenangkan pada otak manusia.

2. Hijau

Warna hijau mengingatkan kita pada alam dan pada saat yang sama membangkitkan rasa tenang, harmonis dan segar.

3. Kuning

Meski jarang ada yang memilih warna kuning, namun warna ini termasuk salah satu warna yang direkomendasikan karena merupakan warna yang menenangkan.

Ibarat warna biru dan hijau, penggunaan warna-warna cerah untuk kamar tidur cenderung tidak mengganggu kita untuk tidur.

4. Warna tanah

Warna tanah juga cocok untuk dinding kamar tidur asalkan tidak terlalu gelap. Pilihan lain termasuk krem ​​dan putih sedangkan abu-abu adalah alternatif lain yang dapat menciptakan suasana yang lebih damai untuk memungkinkan kita tidur lebih nyenyak.

Warna yang harus dihindari!

Warna yang terlalu cerah harus dihindari untuk dinding kamar tidur seperti merah atau oranye karena dianggap sebagai rona energi dan menginspirasi. Sebuah penelitian pada tahun 2014 menemukan bahwa warna merah dapat merangsang perasaan 'fight or flight' (melawan atau lari) yang membuat kita merasa waspada dan sulit tidur.

Warna merah sebaiknya dihindari terutama pada dinding kamar tidur. Warna abu-abu tua juga tidak disarankan karena dapat menimbulkan ketidakpastian. Tidak hanya warna tetapi juga jenis catnya harus diperhatikan. Hindari penggunaan cat glossy karena bisa memantulkan cahaya dan merangsang otak yang pada akhirnya membuat kita sulit tidur.

Penggunaan cat matte finish lebih baik untuk kamar tidur Anda.