Terungkap, Minum Lebih Dari Lima Cangkir Teh Sehari Dapat Meningkatkan Kekuatan Otak
RIAU24.COM - Minum lebih dari lima cangkir teh sehari dapat meningkatkan kekuatan otak pada orang tua, menurut penelitian. Di atas 85 tahun yang menikmati secangkir teh biasa ternyata memiliki lebih banyak fokus dan rentang perhatian yang lebih baik.
Mereka juga memiliki keterampilan psikomotorik yang unggul, yang menghubungkan otak dengan gerakan dan dapat membantu dalam aktivitas seperti mengemudi, menjahit, dan membuat gergaji ukir. Konsumsi teh yang lebih tinggi dikaitkan dengan keterampilan perhatian yang jauh lebih baik dan kecepatan psikomotorik pada tugas-tugas kompleks.
Namun, penelitian tersebut tidak menemukan hubungan antara konsumsi teh dan ukuran memori secara keseluruhan dan tidak dapat membuktikan bahwa hasil tersebut disebabkan oleh minuman itu sendiri. Peneliti Dr Edward Okello di Pusat Penelitian Nutrisi Manusia Universitas Newcastle tidak dapat memastikan apakah minuman atau rutinitas membuatnya - yang membuat perbedaan pada fungsi otak orang tua.
Dia berkata: "Keterampilan yang kami lihat dipertahankan dalam kelompok orang yang sangat tua ini mungkin tidak hanya karena senyawa yang ada dalam teh, tetapi mungkin juga ritual membuat sepoci teh atau mengobrol sambil minum teh. yang sama pentingnya."
Para peneliti mempelajari kebiasaan minum teh dari mereka yang berusia di atas 85 tahun yang tinggal di rumah mereka sendiri atau di akomodasi yang dibantu dan menemukan bahwa mereka yang minum lebih dari lima cangkir teh sehari - dengan atau tanpa susu - tampil lebih baik pada tes kognitif tertentu.
Studi Newcastle University selama 15 tahun yang sedang berlangsung telah melacak lebih dari 1.000 pensiunan berusia 85-plus yang tinggal di rumah mereka sendiri atau akomodasi yang dibantu. Dimulai pada tahun 2006, penelitian masih berlanjut hingga hari ini dengan sekitar 200 peserta saat mereka menjadi centenarian.
Perawat penelitian mengumpulkan informasi dengan mengunjungi peserta di rumah mereka sendiri untuk menyelesaikan penilaian kesehatan yang terdiri dari kuesioner, pengukuran, tes fungsi, dan tes darah puasa. Memeriksa konsumsi teh hitam, Camellia sinensis, para peneliti mencari bukti bahwa itu melindungi dari penurunan kognitif.
Mereka menemukan bahwa konsumsi teh yang lebih tinggi dikaitkan dengan keterampilan perhatian yang jauh lebih baik dan kecepatan psikomotorik pada tugas-tugas kompleks. Tetapi mereka tidak menemukan hubungan antara konsumsi teh dan ukuran keseluruhan memori atau kinerja pada tugas kecepatan sederhana.
Para peneliti menyarankan temuan itu berarti bahwa teh hitam harus diperhatikan untuk orang yang sangat tua dalam setiap diet yang bertujuan untuk meningkatkan perhatian dan kecepatan psikomotorik. Dr Okello berkata: "Kami sekarang tahu bahwa menikmati secangkir teh memuaskan dahaga Anda dan memiliki manfaat untuk rentang perhatian lebih dari 85-an."
Penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa teh memiliki manfaat kesehatan, termasuk menurunkan tekanan darah dan kolesterol dan bahkan dapat membantu menurunkan berat badan.
