Tidak peduli seberapa keras Anda berusaha, jika Anda mengalami sleep paralysis, tidak ada yang dapat Anda lakukan untuk membangunkan tubuh Anda. Beberapa orang dapat menggerakkan jari tangan atau kaki mereka, menyebabkan mereka akhirnya bangun. Orang sering menggambarkannya sebagai "pengalaman keluar tubuh". Kelumpuhan tidur dapat berlangsung dari beberapa detik hingga beberapa menit.

Anda mengalami mimpi buruk dan halusinasi.

Gejala utama kelumpuhan tidur termasuk halusinasi dan mimpi buruk. Namun, ini sangat berbeda dengan mimpi yang Anda lihat saat Anda tidur. Nyatanya, "halusinasi" ini terjadi ketika pikiran Anda waspada dan Anda merasa terjaga. Ini membuat situasi dua kali lebih meresahkan.

Saat lumpuh, orang cenderung melihat sosok bayangan dan mendengar suara seram. Terkadang hal itu sejalan dengan perasaan diseret dari tempat tidur, terbang, atau getaran yang mengalir di seluruh tubuh. Keputusasaan juga ikut bermain dan kita mulai kehilangan kendali dan panik. Tidak heran jika kita mungkin menderita perasaan cemas tambahan saat mereka tidak bisa berteriak atau bergerak.

Orang-orang tampaknya telah memperhatikan kelumpuhan tidur sejak zaman kuno. Ada banyak cerita dan legenda dari seluruh dunia yang menggambarkan sesuatu yang sangat mirip dengan kondisi ini. Orang kebanyakan melihatnya sebagai semacam kerasukan setan - atau bahkan penculikan oleh alien.

Contoh penting terkait kelumpuhan tidur adalah lukisan Renaisans oleh seniman Swiss Henry Fuseli. Di dalamnya, setan ditampilkan duduk di dada seorang wanita yang terkena kelumpuhan tidur, melambangkan tekanan yang kuat.