Menurut peneliti, gejala terbesar yang Anda alami kelelahan adalah perasaan kelelahan total, di mana kerusakannya begitu parah sehingga bahkan akhir pekan atau liburan pun tidak dapat membantunya pulih. Namun, para peneliti menekankan bahwa efek ini dapat dikurangi jika karyawan mendapat dukungan dari kolega dan supervisor mereka di masa-masa sulit ini sementara juga memiliki kendali atas pekerjaan mereka.

Mereka menambahkan bahwa karyawan harus diberi kesempatan untuk memberikan umpan balik tentang stres yang mereka rasakan di tempat kerja serta menerima penghargaan untuk kolega dan manajer mereka.