Roti Putih, Makanan yang Malah Membuat Perut Semakin Lapar
Ilustrasi roti putih. Foto: Internet
Alasannya karena nasi putih menaikkan gula darah dan menurunkannya dengan cepat.
Akibatnya, perut akan kembali merasa lapar. Pilih nasi basmati atau beras merah karena tidak akan bereaksi seperti nasi putih, dan hindari nasi putih yang terlalu matang
