Bukan 10 Ribu Langkah, Tapi Inilah Jumlah Langkah yang Anda Butuhkan Dalam Satu Hari Untuk Tetap Sehat

Devi • 2 Apr 2021, 17:09

Foto : Brightside

Jika hidup Anda tidak banyak bergerak, Anda harus mempertimbangkan untuk menambahkan 2.000 langkah lagi sehingga Anda setidaknya dapat mencapai 4.400 langkah setiap hari. Tentu saja, Anda tidak harus melakukan semuanya sekaligus, sebagai gantinya, cobalah mengambil langkah tambahan jika memungkinkan.

Beberapa saran dari Dr. I-Min Lee:

Gunakan tangga daripada lift.

Sambungan berita: Parkirlah di ruang kosong pertama yang Anda lihat, bukan yang…

Kesehatan Jalan Kaki

Halaman: 234 Lihat Semua

BERITA TERKAIT

Serangan Bunuh Diri yang Diduga Terjadi di Sebuah Masjid di Maiduguri, Nigeria Tewaskan Sedikitnya 7 Orang Internasional - 25 Dec 2025, 15:35

Di Tengah Teror Maut, Warga Jepang Ramai-ramai Berburu Kuliner Daging Beruang Internasional - 25 Dec 2025, 10:22

Pemimpin Uni Eropa Pasang Badan Gegara Trump Ingin Ambil Greenland Internasional - 25 Dec 2025, 10:19

Ketika gurun berubah menjadi putih/ X-@AMAZlNGNATURE

Ketika Gurun Berubah Menjadi Putih: Hujan Salju di Arab Saudi Adalah Tanda Bahaya Iklim Internasional - 25 Dec 2025, 15:24

Menu

Bukan 10 Ribu Langkah, Tapi Inilah Jumlah Langkah yang Anda Butuhkan Dalam Satu Hari Untuk Tetap Sehat

BERITA TERKAIT