RIAU24.COM -  Tidak semua makanan yang tersedia sehat untuk tubuh Anda, salah satu makanan yang mudah ditemukan di hampir setiap rumah tangga adalah roti putih. Namun, meskipun mudah diakses dan telah menjadi kebiasaan makan banyak orang di negara kita, terutama saat sarapan, itu belum tentu merupakan pilihan makan yang sehat.

Jika Anda dapat menghindari roti putih dalam diet Anda, Anda harus segera mengambil keputusan itu. .

Lewat artikel ini, kami memberi tahu Anda mengapa roti putih bukanlah pilihan yang baik untuk kesehatan Anda dan bisa menjadi musuh makanan terbesar Anda.

Bagaimana roti putih dibuat?

Roti putih dibuat dari tepung gandum dari mana dedak dan lapisan kuman dikeluarkan dan disisihkan. Gandum utuh yang merupakan bahan paling sehat dari roti apa pun dihilangkan sebagai bagian dari proses penggilingan atau penggilingan tepung, menghasilkan tepung berwarna terang. Saat itulah semua minyak alami, vitamin, dan nutrisi dari roti putih dihilangkan agar tahan lama dan tidak mudah rusak.

Apakah Roti Putih Menyebabkan Obesitas?