2 berarti membatasi waktu Anda bermain dengan ponsel hingga maksimal dua jam atau kurang. 

1 berarti melakukan satu jam aktivitas fisik yang baik

0 berarti menghindari junk food.

Berapa ambang batas minimal konsumsi kalori bagi tubuh seseorang?

Seseorang seharusnya tidak pernah pergi di bawah 1000 kalori, selamanya.