Syukurlah, ada kabar baik. Merawat jantung tidaklah sulit. Setelah mengetahui faktor risikonya, Anda dapat mengambil langkah yang tepat untuk mengurangi dampaknya. 

Membuat perubahan sederhana pada diet dan gaya hidup Anda benar-benar dapat membuat perbedaan. 

Namun, yang paling penting adalah bersikap proaktif; perubahan yang kita buat di usia 30-an dan 40-an bisa sangat membantu menjaga kesehatan jantung kita.