5 Kebiasaan yang Bikin Otakmu Kerdil Hingga Rusak, Waspadai Nomor 1

RIAU24.COM - Mirip dengan anggota tubuh lainnya, otak juga tidak bisa terhindar dari kerusakan. Kerusakan otak bisa terjadi karena faktor dari luar dan juga faktor kebiasaan dari orang itu sendiri.

Berikut ini adalah 5 kebiasaan yang tidak terduga yang bisa merusak otak manusia secara perlahan.

1. Menutup kepala ketika tidur

Ketika kamu tidur dan menutupi kepalamu dengan selimut, kamu mengurangi asupan oksigen yang masuk kedalam tubuh, selanjutnya kamu hanya akan menghirup karbon monoksida. Sehingga akan terjadi reaksi pusing akibat kurangnya oksigen yang masuk ke otak.

2. Tidak sarapan

Studi menunjukkan bahwa anak yang melakukan sarapan secara rutin memiliki nilai yang lebih baik di sekolah, terutama di mata pelajaran pertama sains. Tidak melakukan sarapan dapat menurunkan tingkat glukosa dalam darah, yang selanjutnya berdampak negatif pada fungsi otak akibat kekurangan asupan glukosa atau gula.