RIAU24.COM - Mereka yang menderita depresi ringan harus memilih antara olahraga atau terapi ketimbang mengonsumsi obat-obatan seperti antidepresan.
zxc1
Pakar kesehatan mental mengatakan olahraga terbukti sama efektifnya dengan antidepresan dalam banyak kasus yang tidak terlalu parah.

Para ahli di Layanan Kesehatan Nasional Inggris (NHS) juga menekankan orang dengan depresi ringan tidak perlu diberi antidepresan.
zxc2
"Jangan menawarkan obat antidepresan sebagai pengobatan lini pertama untuk depresi yang tidak terlalu parah kecuali itu adalah pilihan orang tersebut," kata para ahli.

Di sini, para ahli juga mengisyaratkan agar dokter melakukan percakapan dengan pasien terkait apa yang mereka rasa paling benar untuk mengatasi masalah mereka.

"Secara khusus kami telah menekankan peran pilihan pasien - menyarankan bahwa praktisi harus menawarkan pilihan perawatan berbasis bukti dan pemahaman bahwa tidak setiap perawatan cocok untuk setiap orang," tegasnya.

Pedoman tersebut juga mengatakan petugas medis harus mendiskusikan apa yang terjadi jika orang berhenti menggunakan antidepresan, termasuk proses dan efek yang akan memakan waktu lama.