RIAU24.COM - Minuman sehat ini pertama kali muncul sebagai produk limbah dalam proses pembuatan tahu. Saat ini, susu kedelai dapat ditemukan di seluruh negeri sebagai pengganti produk susu bebas laktosa dengan manfaat kesehatan tersendiri. 
zxc1
Vitamin, mineral, dan antioksidan dalam susu kedelai dapat memberikan manfaat kesehatan yang penting.

Misalnya, bentuk vitamin B yang ditemukan dalam susu kedelai penting untuk membantu tubuh Anda menjaga sel-sel saraf dan DNA. 
zxc2
Susu kedelai juga tinggi protein yang dapat membantu kesehatan otot dan organ.

Susu kedelai kaya akan asam lemak omega-3 , yang merupakan lemak “sehat” yang tidak dapat dibentuk oleh tubuh Anda sendiri. Asam lemak omega-3 dikaitkan dengan penurunan risiko demensia dan penyakit Alzheimer. 

Susu kedelai juga dapat membantu mendukung sistem kardiovaskular Anda. Susu kedelai adalah sumber potasium yang sangat baik, baik yang telah diperkaya atau belum. Kalium sangat terkait dengan menjaga tekanan darah rendah dan denyut nadi teratur. 

Sebagian besar susu kedelai yang ditemukan di supermarket dan toko makanan kesehatan diperkaya dengan nutrisi tambahan. Hal ini membuat susu kedelai yang diperkaya menjadi sumber kalsium yang baik, yang merupakan mineral paling umum dalam tubuh Anda.