RIAU24.COM - Orang yang bangun pagi cenderung memiliki konsentrasi dan kewaspadaan yang lebih baik ketimbang mereka yang bangun siang.
zxc1

Sebuah studi 2010 menemukan orang yang bangun pagi lebih proaktif dan berorientasi pada tujuan, memiliki keterampilan memecahkan masalah yang kuat, dan berprestasi di sekolah, akhirnya pergi ke perguruan tinggi yang bagus dan mendapatkan pekerjaan bergaji tinggi.

Hal ini berkaitan dengan kurang tidur, mereka yang tidur kurang dari delapan jam sehari memiliki kinerja kognitif yang memburuk termasuk memori yang buruk, kesulitan berkonsentrasi dan berpikir, serta perubahan suasana hati.
zxc2