Manfaat Mendengar Musik Saat Belajar dan Berolahraga
Meskipun penelitian lebih lanjut perlu dilakukan untuk memahami secara tepat bagaimana musik digunakan untuk mengobati penyakit mental, beberapa studi menunjukkan bahwa terapi musik dapat meningkatkan kualitas hidup dan keterhubungan sosial bagi penderita skizofrenia.
Ada banyak bukti bahwa mendengarkan musik dapat membantu menenangkan dalam situasi cemas.
Studi menunjukkan bahwa orang-orang di rehabilitasi stroke lebih santai setelah mereka mendengarkan musik selama satu jam.
Penggemar olahraga sudah mengetahui bahwa musik meningkatkan kinerja fisik mereka.
Sebuah tinjauan penelitian 2020 mengkonfirmasi bahwa berolahraga dengan musik meningkatkan suasana hati Anda, membantu tubuh Anda berolahraga lebih efisien, dan mengurangi kesadaran Anda akan aktivitas.
