RIAU24.COM -  Tiroid merupakan bagian integral untuk mengawasi proses metabolisme tubuh. Ini adalah kelenjar berbentuk kupu-kupu yang ada di pangkal leher. Penting untuk mengawasi kesehatan secara keseluruhan. Karena pilihan gaya hidup yang buruk seperti tidak mengkonsumsi nutrisi yang tepat, stres dan masalah lainnya, banyak orang mulai mengalami tiroid pada usia yang sangat muda. 

Dengan makanan bergizi yang tepat, Anda dapat mencegah tiroid Anda. Kelapa dianggap sebagai makanan tiroid terbaik. Ini memiliki banyak manfaat kesehatan.

Melalui Instagram, pakar Ayurveda Dr Dixa Bhavsar berbicara tentang banyak manfaat kelapa. Menurut Dr Dixa, kelapa dapat dikonsumsi dalam bentuk apapun seperti minyak kelapa, air, chutney, susu atau bola jaggery dan tetap berfungsi.


Inilah Manfaat Kelapa Untuk Kesehatan Tiroid

Minyak kelapa
Menurut Dr Dixa, minyak kelapa adalah emas cair dalam membantu penyembuhan tubuh Anda. Ini membantu meningkatkan tingkat metabolisme Anda yang akan membantu dengan kehilangan lemak dan meningkatkan panas dalam tubuh Anda (banyak orang dengan penyakit tiroid memiliki tangan dan kaki dingin karena suhu tubuh internal mereka.)

“Hal yang baik tentang minyak kelapa adalah dicerna secara berbeda. Anda tidak perlu garam empedu untuk mencernanya. Kelapa pergi dari usus Anda ke hati Anda lebih cepat. Ini membuatnya sangat mudah di usus dan hati Anda. Seperti yang kita ketahui hati dibutuhkan untuk konversi hormon tiroid yang tepat. Itu harus dalam kondisi prima, ”kata Dr Dixa.

Air kelapa
Dr Dixa berkata, “Jika tersedia. Anda bisa minum air kelapa 3-4 kali seminggu (hanya jika Anda tidak memiliki masalah pilek dan batuk).

zxc2

Coconut Chutney
“Enak & sehat. Anda dapat meminumnya setiap hari dengan makanan Anda,” Dr. Dixa.

Santan
Santan dapat dibuat di rumah dan dapat dikonsumsi baik di pagi hari atau sebelum tidur.