Data menunjukkan bahwa mereka yang tidak sarapan di pagi hari empat kali lebih berisiko menderita demensia.

2. Asupan garam berlebih

Dalam studi di atas juga ditemukan bahwa mereka yang mengonsumsi banyak garam memiliki kemungkinan 2,5 kali lebih tinggi untuk mengembangkan kondisi degeneratif, termasuk demensia.

3. Konsumsi terlalu banyak kopi

Penelitian lainnya menunjukkan bahwa melewatkan sarapan bukanlah satu-satunya kebiasaan pagi yang dapat meningkatkan risiko penurunan kognitif. 

Penelitian yang diterbitkan dalam Jurnal Nutritional Neuroscience menemukan bahwa mereka yang minum lebih dari enam cangkir kopi sehari 53 persen lebih mungkin terkena demensia.