Padahal Cuma Minum Teh, Tapi Kok Bisa Bikin Sulit Tidur? Begini Penjelasannya
ilustrasi
Efek dasar kafein mungkin tidak menyenangkan bagi beberapa peminum teh, yang dalam beberapa kasus memicu kegelisahan, insomnia, dan kecemasan.
Semua teh yang diseduh mengandung setidaknya sedikit kafein.
Menggunakan air yang sangat panas dan waktu menyeduh teh lebih lama akan mengeluarkan lebih banyak kafein dalam teh.
Baca juga: Bisakah Berjalan Setelah Makan Malam Meningkatkan Kesehatan Pencernaan Anda? Berikut Penjelasannya
Menggunakan air yang sangat panas dan waktu menyeduh teh lebih lama akan mengeluarkan lebih banyak kafein dalam teh.
