RIAU24.COM - Insomnia merupakan sebuah kondisi gangguan tidur dimana penderitanya mengalami kesulitan untuk tidur di malam hari secara berulang. Di Indonesia sendiri, jumlah keseluruhan orang yang mengalami gangguan ini menginjak angka 10%.

Penelitian di Universitas of Michigan juga mendapati satu dari tiga orang dewasa di Amerika Serikat menggunakan pil tidur secara berkala untuk membantu mereka terlelap di malam hari. Bahkan, angka penderita insomnia menginjak 30% dari seluruh populasi dunia.

Penyebab insomnia beragam, mulai dari depresi, kondisi kesehatan yang bermasalah, gangguan kecemasan, gaya hidup tidak sehat, dan hormon yang tidak stabil.