RIAU24.COM - Selama minggu pertama Ramadhan, banyak dari kita yang biasanya merasa lesu dan tidak bernyawa karena tubuh masih dalam proses untuk terbiasa dengan perubahan yang sedang terjadi.

Oleh karena itu, pada saat sahur banyak orang akan memasak berbagai jenis masakan dengan harapan rasa kenyang dapat bertahan hingga berbuka puasa. Namun banyak orang yang melakukan kesalahan, malah tetap merasa lapar meski belum berpuasa setengah hari.

Sebenarnya ada berbagai macam makanan dan bahan yang bisa digunakan yang lebih bermanfaat terutama membuat seseorang merasa kenyang lebih lama.