Tepung Putih 

Baca juga: Dokter Gizi Sarankan Mindful Eating, Tren Baru Untuk Turunkan BB Tanpa Diet Menyiksa

Anda harus berhenti mengonsumsi tepung putih karena sangat diproses, dan kekurangan mineral, serat, dan nutrisi penting lainnya. Anda harus menghindari makan pizza, pasta, biskuit, roti dll.
 

Makanan cepat saji
Bukankah kita semua menyukai burger, kentang goreng, dan keripik, tetapi tahukah Anda bahwa mereka sulit dicerna dan dapat memberi Anda hati berlemak dan lemak jenuh.