Inilah Tips Untuk Memilih Rencana Diet Sesuai Kebutuhan Tubuh
Ahli gizi berikan beberapa tips rencana diet yang baik untuk kebutuhan tubuh /vergecampus.com
Kiat untuk memilih diet sehat
Menurut ahli gizi, menurunkan berat badan secara sehat adalah upaya jangka panjang dan tidak ada solusi sederhana untuk itu. Ahli gizi juga menyarankan bahwa jika Anda berencana untuk melakukan diet, Anda harus memilih sesuatu yang tidak melibatkan pengurangan makanan favorit Anda.
Ketika mencoba memutuskan diet baru, Dr Pankaj Kumar merekomendasikan untuk bertanya pada diri sendiri hal-hal berikut:
- Apakah realistis bagi Anda untuk mengikuti rencana diet ini? Bisakah Anda melakukannya secara teratur, tujuh hari seminggu?
