banyak orang yang terkdang belum sadar bahwa dirinya memiliki potensi mengalami sakit maag. 

dr. Ryan Thamrin menyebutkan bahwa penyebab sakit maag adalag kebiasaan telat makan, minum kopi, mengonsumsi makanan pedas dan asam atau makanan bersantan. 

Selain itu, ada penyebab lain yang seringkali kita tidak menyadarinya, yakni stres dan kurang gerak. 

Ada baiknya selalu menjalani pola hidup sehat, termasuk menghindari rokok yang racun di dalamnya dapat mengiritasi lapisan perut. 

Juga jangan pernah sekali-kali berolahraga ketika peruh penuh, sebaliknya, berolahragalah sebelum makan atau setidaknya satu jam setelah makan. 

Melansir WebMD, pada penderita maag dilarang untuk berbaring tepat setelah makan, tunggu setidaknya tiga jam seetlah makan terakhir sebelum tidur.