Studi Menyebutkan Mengatur Jadwal Jam Makan yang Baik Bisa Menurunkan Kadar Gula, Tekanan Darah, hingga Kolesterol

RIAU24.COM - Gula darah, tekanan darah, dan kolesterol merupakan penyakit yang banyak dialami masyarakat, termasuk Indonesia. 

Bahkan, di beberapa negara, tiga penyakit tersebut dianggap sebagai penyebab kematian nomor satu pada wanita dan pria. 

Menurut Cleveland Clinic, gula darah yang tinggi terjadi ketika gula dalam darah meningkat karena tubuh kekurangan insulin. 

Akibatnya bisa muncul beberapa masalah kesehatan yang serius, mulai dari jantung, masalah pengelihatan, dan gejala lainnya. 

Begitu juga dengan tekanan darah dan kolesterol. Tekanan darah dan kolesterol yang tinggi dapat menyebabkan penyakit jantung.

Cara menurunkan gula darah hingga kolesterol tinggi