Terlalu Lama Duduk? Hati-hati Kena Sindrom Ini

Saat Anda menghabiskan waktu berjam-jam dalam posisi duduk, fleksor pinggul berkontraksi dan bokong rileks.

“Seiring waktu, kami melatih bokong agar menjadi lemah,” tambah Kristen Schiten.

Jenis ketidakseimbangan otot yang sama dapat terjadi pada orang yang sangat aktif dengan paha depan atau paha belakang yang sangat kuat.

Penyebab utama sindrom pantat mati adalah gaya hidup yang tidak banyak bergerak, juga dikenal sebagai "pantat di kursi".

Ini dapat memengaruhi orang-orang yang menjalani gaya hidup tidak aktif atau mereka yang duduk dalam waktu lama tanpa istirahat.