Wajib Coba, Inilah Manfaat dan Efek Samping Jahe Untuk Kesehatan Jantung

Khasiat jahe untuk wanita

Para penulis studi yang diterbitkan pada bulan Maret 2014 di Nutrition Journal melihat efek jahe pada lebih dari 1.000 orang hamil. Peserta yang mengonsumsi jahe dalam bentuk oral, termasuk air jahe dan teh jahe, memenuhi syarat untuk analisis. Hasilnya menunjukkan bahwa mengonsumsi jahe mampu mengurangi mual, tetapi tidak muntah.

Yang paling penting, jahe tidak menimbulkan efek samping. Menurut sebuah ulasan dalam Journal of Medicinal Plants Research edisi Juli 2012, teh jahe juga berkhasiat dalam perbaikan sistem pencernaan. Untuk membuat teh jahe, giling 2,5 cm jahe mentah menjadi bubuk dan tambahkan setengah sendok dessert ke segelas penuh air dingin. Rebus campuran ini selama lima menit lalu sajikan. Para peneliti mencatat bahwa minum satu sampai dua cangkir sehari tidak akan menimbulkan masalah dan akan membantu pencernaan.

Jahe juga mungkin dapat membantu meredakan mual dalam situasi lain. Para penulis makalah yang diterbitkan pada bulan April 2015 di Complementary Therapies in Medicine menguji efek aromaterapi jahe pada 60 wanita dengan kanker payudara. Pasien-pasien ini menerima jahe selama kemoterapi mereka. Dibandingkan dengan plasebo, rempah ini mengurangi rasa mual di bagian paling intens dari kemoterapi fase akut.

Khasiat jahe untuk pria

Tidak jelas apakah jahe memiliki khasiat pada pria, sama seperti wanita. Namun jahe diketahui dapat meningkatkan kesehatan pria dengan cara lain. Menurut sebuah tinjauan dalam Saudi Pharmaceutical Journal pada Maret 2015, pria yang kelebihan berat badan sering memiliki tingkat stres oksidatif yang tinggi.