RIAU24.COM - Siapa diantara kalian yang sangat gemar minum kopi? PAstikan untuk tidak terlalu banyak minum kopi karena dapat menimbulkan efek yang berbahaya bagi wanita.

Melansir detik.com dari beberapa sumber terkait berikut efek minum kopi bagi wanita:

1. Menyebabkan depresi

Depresi menjadi salah satu efek minum kopi bagi wanita. Kandungan kafein yang terlalu tinggi menyebabkan depresi dan menurunkan mood wanita.

Peningkatan kafein ini mempengaruhi produksi dopamine, dan menciptakan sebuah ketergantungan di kemudian hari.

Nantinya, wanita akan merasa tertekan, sedih dan depresi salaam belum meminum kopi.

2. Gastritis

Gastritis adalah peradangan di dalam perut. Penyebabnya bisa jadi beragam.

Namun kondisi ini diperparah dengan asupan kafein yang bisa diperoleh dari minum kopi hitam karena meningkatkan kadar asam di dalam lambung.

3. Tidak subur

Salah satu efek minumkopi bagi wanita yang paling berbahaya adalah membuat wanita tidak subur.

Konsumsi kafein berlebihan dapat mempengaruhi kodnisi alat reproduksi wanita, yang menyebabkan penyakit pada tuba falopi dan endometriosis.

Penyakit tersebut kemudian memicu ketidaksuburan pada wanita sehingga wanita sulit hamil.

4. Osteoporosis

Efek minum kopi bagi wanita juga bisa menyebabkan osteoporosis. Umumnya area yang terganggu adalah tulang punggung, pergelangan tangan dan kaki, serta pinggang.

Peningkatan asupan kafein dapat menyebabkan kehilangan kalsium di dalam tubuh dan mempengaruhi massa tulang.

5. PMS

Efek minum kopi bagi wanita bisa menyebabkan mood naik turun, apalagi saat sedang PMS.

Hindrai segala macam minuman yang mengandung kafein, khususnya kopi. Perbanyak asupan air putih agar metabolisme tubuh berjalan dengan baik.

Kafein juga menyebabkan dehidrasi sehingga menimbulkan rasa resah, dan tidak nyaman menjelang datangnya menstruasi.

Dosisi asupan kafein yang dianjurkan adalah 200-300mg per hari, yaitu secangkir kopi.

(***)