Berkebun dilakukan oleh warga Okinawa untuk tetap santai dan terus aktif. Banyak warga di sana memiliki taman di rumahnya.

Aktivitas seperti menyiangi, menyiram, dan sejenisnya merupakan gerakan yang meningkatkan mobilitas, kekuatan, dan stamina yang baik tanpa memberikan terlalu banyak tekanan pada tubuh.

"Ini bisa berupa aktivitas fisik ringan dan intensitas rendah serta rentang gerak selama satu atau dua jam sehari," pungkas Buettner. ***